Description

Książka zabiera dzieci w niezwykłą przygodę na Planetę Uważności. Dzięki noktowizorowi uważności młodzi czytelnicy uczą się:

• Co to znaczy być tu i teraz?
• Jak ćwiczyć na co dzień?
• Czy zmysły i oddech pozwalają wracać do chwili obecnej?
• Jak osiągnąć większy spokój?

Książka podpowiada także rodzicom, opiekunom i pedagogom jak pomóc dzieciom i sobie w ćwiczeniu uważności na co dzień, proponując konkretne ćwiczenia i wyposażając w niezbędną wiedzę.

Autorki książki – Jowita Wowczak oraz Kasia Kowalska-Bębas tworzą fundację Uważność oraz projekt Uważność w edukacji. Kosmos i Kajo, której celem jest propagowanie uważności w życiu codziennym oraz rozwijanie u dzieci umiejętności radzenia sobie z emocjami, stresem i trudnymi myślami.

Jest to jedna z lepszych książek na rynku która opowiada o emocjach dla dzieci. Sprawdzi się bardzo dobrze jeśli będziemy chcieli opowiedzieć bajkę o emocjach dla przedszkolaków. Będzie to najlepsza książka o emocjach dla najmłodszych dzieci., które powoli uczą się samoświadomości i nazywania emocji.  Książka ma także wymiar terapeutycznej bajki dla dzieci, ponieważ pokazuje jak można radzić sobie z trudnościami.

Nie ma na rynku wiele takich książek o uczuciach dla dzieci szkolnych, które w tak przystępny sposób pokazywałyby jak można radzić sobie z emocjami i stresem wykorzystując techniki uważności.  Jest to też książka która  pomoże przepracować trudne emocje u dzieci. Taka książka dla dzieci o uczuciach może im pomóc w samoregulacji emocji. Dzięki metaforze Planety Uważności dzieci uczą się  książki o emocjach i sposobach na ich regulację.