Uważność dla rodziców

Rodzicu – ćwicz uważność ze swoim dzieckiem!

Chcesz pomóc swojemu dziecku radzić sobie ze stresem i emocjami, pomóc mu w nauce samoregulacji lub po prostu podarować mu lepszy start? Kurs dla rodziców i opiekunów w ramach programu „Uważność w edukacji. Kosmos i Kajo” pomoże Ci wesprzeć rozwój Twojego dziecka na płaszczyźnie emocjonalnej, społecznej, psychicznej i fizycznej. 

Ćwiczenia, które poznasz na kursie, mogą stać się nie tylko okazją do pielęgnowania uważności, ale też wartościowym sposobem spędzania czasu z dzieckiem. Być może wejdą na stałe w Wasz harmonogram dnia, staną się chwilą oddechu i spokoju, której co dzień będziecie wyczekiwać – zarówno Twoja pociecha, jak i Ty.

Podczas kursu uważności rodzice i opiekunowie:

• poznają ćwiczenia i zabawy, dzięki którym mogą praktykować uważność razem z dziećmi, a tym samym pielęgnować dobrostan psychiczny zarówno własny, jak i ldziecka;
• przyswajają podstawy wiedzy o stresie, emocji i samoregulacji;
• uczą się, w jaki sposób wspierać młodego człowieka, gdy przeżywa stres i trudne emocje oraz jak reagować, kiedy ma on trudności z kontrolowaniem własnych zachowań;
• poznają sposoby na pogłębianie i pielęgnowanie więzi z dzieckiem.

Pytania i odpowiedzi